
Питание
Еда, свои рецепты и КБЖУ порции.
ПЛАТФОРМА ЗДОРОВЬЯ
Записывай еду и занятия. Планируй тренировки и следи за прогрессом в одной истории.
В Free: дневники питания и тренировок, до 10 личных рецептов и 3 своих программ.

РЕЦЕПТЫ SANVIMO
Готовишь на семью или на пару дней? Сохрани состав блюда, а в дневник добавь только то, что съел.
Открыть раздел рецептов
ПОПРОБУЙ БЕЗ ВХОДА
Выбери продукты и свою порцию. Итог дня изменится, когда запишешь приём.




Три продукта. Один завтрак.
Йогурт, банан и миндаль. Выбери вес порции и посмотри её калории и БЖУ.
На весь рецепт: 340 г · 378 ккалУкажи от 1 до 2 000 г. Пока показан итог последних корректных порций.
ккал · Записано
Условная цель: 2 200 ккал
Йогурт · Банан · Миндаль

Завтрак записан. Хаос понёс потери.
Пример завтрака: йогурт, банан и миндаль. В приложении состав и порцию выбираешь ты.
Демо с условными данными. Запись останется в этой вкладке до перезагрузки.
FREE / PRO
Веди питание и тренировки бесплатно. Pro добавляет подробную аналитику, больше своих программ и гибкие циклы занятий.
Питание, тренировки, личные рецепты и программы.

Подробный разбор питания и тренировок, безлимитная коллекция и больше вариантов планирования.
500 ₽
За 30 дней. Также есть сроки 180 и 360 дней.
Выбери срок и продолжи покупку в своём аккаунте.

Добавляй сколько угодно своих продуктов, рецептов и шаблонов. В Free — до 50 продуктов, 10 рецептов и 3 шаблонов.
Добавляй фотографии к сохранённым рецептам, чтобы узнавать свои блюда с первого взгляда.
Исправляй записи и спустя 48 часов после добавления: например, уточняй порции или состав приёма.

Планируй до 31 дня за один раз и выбирай даты за пределами ближайшей недели.
Переноси выбранные приёмы из дневника в план другого дня. После еды отдельно отмечай, что съел.
Указывай свои цены и оценивай стоимость блюда, порции, дня и периода. Это стоимость съеденного, а не сумма покупок; без части цен итог будет неполным.

Смотри питание за 7, 30 и 365 дней или выбирай отдельный прошлый день.
Смотри их содержание в записанной еде, если эти сведения есть в базе продуктов. Это данные о питании, а не диагностика дефицитов.
Получай обзор средних калорий и белка, сравнение с целью и изменение веса. Для разбора нужны записи за неделю.

Сравнивай периоды, смотри графики нагрузки и регулярности. Сам дневник и история остаются доступны бесплатно.
Сохраняй свои программы без лимита, планируй многонедельные и другие циклы, используй умные правила напоминаний внутри приложения.
Смотри оценки для подхода, упражнения и тренировки. Это расчёт, не измерение часами; он не увеличивает норму питания автоматически.
В браузере — ЮKassa, в Telegram — Stars. В универсальном Android — выбор ЮKassa или RuStore Pay, если способ доступен. Доступность покупки, цену и условия проверь в своём аккаунте до подтверждения.

СООБЩЕСТВО
Не знаешь, что приготовить? Посмотри рецепты других авторов или поделись своим. Выбирай идеи, которые подходят твоим вкусам.
В мини-приложении Telegram выбери вкладку «Сообщество».ИСТОРИЯ SANVIMO
Начал с дневника питания, дошёл до приложения на телефоне. Теперь в открытой Beta можно отправить заявку специалисту, согласовать план и обсудить, как прошёл день. Рассказываю, как одна затея тянет за собой следующую.
Читать историю и планыTelegram нужен для Mini App. Браузером и Android можно пользоваться без Telegram: войди по почте и паролю в свой аккаунт Sanvimo. Чтобы сохранить существующую историю, используй привязанный способ входа.
Записывать еду и тренировки, считать калории и БЖУ, сохранять до 50 своих продуктов, 10 личных рецептов и 3 шаблонов питания. Для тренировок — до 3 своих активных программ, шаблоны занятия и недели, базовое расписание и бесплатный обмен. Подробные границы — в сравнении Free и Pro.
Демо, опросы и расчёт рецепта работают в браузере без доступа к твоему аккаунту. Яндекс Метрика загружается только с твоего согласия. Изменить выбор можно через «Настройки cookies» внизу страницы. Правила обработки данных самого приложения описаны в политике конфиденциальности.
ТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ
Запиши обед или сохрани тренировку. К своим результатам можно вернуться завтра — в том же аккаунте на телефоне или компьютере.
Открыть Sanvimo
На сегодня хватит драмы. Рутину добьём завтра.